世界衛(wèi)生組織今年3月發(fā)布的科學(xué)簡報(bào)顯示：在COVID-19大流行的第一年，全球焦慮和抑郁患病率大幅增加了25%；該簡報(bào)還著重指出了“年輕人是受影響最大的群體之一”。受疫情影響，封閉式的校園管理和重要日程的不確定性給校園學(xué)習(xí)生活蒙上了一層陰影，尤其是大學(xué)生群體還面臨著來自學(xué)業(yè)、人際及就業(yè)等多方面的壓力和困擾，不安和焦慮等負(fù)面情緒也會(huì)隨之而來。

主題路演活動(dòng)現(xiàn)場Free Hug環(huán)節(jié)，兩名陌生同學(xué)相互擁抱獲得力量

首推“心理能量加油站”小程序

最大化實(shí)現(xiàn)公益價(jià)值

為了給當(dāng)下青年群體提供有針對(duì)性的關(guān)愛與支持，愛茉莉太平洋“AMORE能量青年”項(xiàng)目攜手上海市慈善基金會(huì)、日慈公益基金會(huì)、全國知名高校及心理咨詢專家，為十余所國內(nèi)高校超過3000名在校大學(xué)生舉辦了主題工作坊、專家講座及趣味路演等共計(jì)21場線下校園活動(dòng)；并通過發(fā)布心理主題線上課程、與專家隔空互動(dòng)、互動(dòng)打卡等多種線上形式，吸引了超過7500名青年直接參與。

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最大化實(shí)現(xiàn)公益價(jià)值

為了讓更多青年伙伴受益，今年的項(xiàng)目突破了空間和時(shí)間的局限，通過上線“應(yīng)對(duì)壓力”“人際關(guān)系”和“自我關(guān)懷”三大主題共19節(jié)線上課程，并搭配DBT（辯證行為療法）人際效能訓(xùn)練，幫助同學(xué)們積極進(jìn)行壓力調(diào)適，學(xué)習(xí)和掌握有效建立人際關(guān)系的方式，并能夠嘗試正確處理自身情緒，實(shí)現(xiàn)自我探索。

針對(duì)疫情對(duì)青年群體的影響，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)用心打造了《如何在疫情的不確定下，規(guī)劃自己的人生》《疫情第三年，emo了怎么辦》《疫情之下，如何面對(duì)生活》三個(gè)疫情專題課程，為青年學(xué)生筑起特殊時(shí)期的能量加油站。期間，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)還聯(lián)合12所學(xué)校、12家媒體、12個(gè)微信公眾號(hào)、公益機(jī)構(gòu)開展傳播，發(fā)布278篇文章，點(diǎn)擊瀏覽量265213萬次，從而讓更多青年間接受益。

在課程之外，《疫過天晴高校學(xué)生心理自助手冊(cè)》的上線也提供了另一種自我覺察、自我關(guān)懷的方式。心理自助手冊(cè)在研發(fā)之初就參照了深層生態(tài)學(xué)的框架，并結(jié)合積極心理學(xué)、焦點(diǎn)解決短期治療和敘事療法等，以更好地解決學(xué)生的心理困擾。通過14天的自助練習(xí)，青年朋友可以進(jìn)行深度的自我探索，并針對(duì)性地嘗試下一步行動(dòng)。 

受益者也可以是實(shí)踐者

角色轉(zhuǎn)換之間彼此“療遇” 

2022年“AMORE能量青年”項(xiàng)目全新升級(jí)，以“互助共學(xué)，彼此療遇”為理念，探索出一條“受助-助人”的公益循環(huán)。項(xiàng)目通過提供完善的專業(yè)課程、執(zhí)行手冊(cè)等方式賦能青年志愿者，幫助其掌握心理健康與社會(huì)情感學(xué)習(xí)的相關(guān)知識(shí)與技能，培養(yǎng)了能夠獨(dú)立完成線下體驗(yàn)式活動(dòng)的志愿者群體，并以他們?yōu)橹鲗?dǎo)，帶領(lǐng)更多青年完成自我關(guān)懷的旅程。

今年由這批校園青年志愿者統(tǒng)籌自辦的“自我關(guān)懷”主題校園活動(dòng)及線上互動(dòng)，收獲了來自同齡人的積極反饋。“在這里我發(fā)現(xiàn)了很多跟我一樣的人，在這21天的打卡中，我無時(shí)無刻不在享受著。每一天，我都在用不同的方式來減輕自己的壓力；每一天，我都能收獲不一樣的驚喜；每一天，我都在不斷完善自己。”來自西南民族大學(xué)的覃同學(xué)在參與了21天的自我關(guān)懷打卡活動(dòng)后，分享了他的體會(huì)和收獲。

未來，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)將通過更廣泛、更系統(tǒng)的培訓(xùn)內(nèi)容探索大學(xué)生賦能，使其能夠自主執(zhí)行更為復(fù)雜和專業(yè)的線下活動(dòng)，進(jìn)一步完善“受助-助人”的公益鏈條延伸。同時(shí)，項(xiàng)目也將通過持續(xù)性的主題課程、線上打卡等，持續(xù)影響更多當(dāng)代青年。圖片來源：企業(yè)供圖